SNATCH PERFORMENCE

"DAS ZIEL IST, DASS JEDER KRAFTEFFIZIENTER UND GESUNDHEITSSCHONENDER MIT DER LANGHANTEL ARBEITET. EINE GUTE TECHNIK, SPEZIELL IN SNATCH UND CLEAN & JERK, IST DER SCHLÜSSEL ZU SEINEM INDIVIDUELLEN ERFOLG."

- DIMITRI JANKE

 

Detailliertes Schwerpunkte des Workshops sind:

- technische Ausbildung Snatch in 5h

- typische Fehler Snatch

- das richtige Aufwärmen

- Krafteffizienz und Verletzungsprävenzion

- Mobility / Hilfsmittel / Equipment

- Trainingsprogramme

- behebung technischer Defizite

- identifizieren möglicher Fehlerquellen

- Hilfsübungen für eine optimale Erlernung der Technik

 

Die Highlights: 

- 10% Rabatt für Member einer Partnerbox 

- Videoanalyse

- INDIVIDUELLE und PERSÖNLICHE Analyse der Technik (Performance Paper)

- KOSTENLOSER Oly Trainingsplan (9 Wochen)

- 2 Wöchige Nachbereitung OHNE Zusatzkosten

- Zugang zu einer Facebook Gruppe, wo Probleme geteilt werden können (unbegrenzt)

Für Getränke und leckere Snacks wird natürlich gesorgt!

Dieser Workshop gibt eine grundlegende Einführung in ein wesentliches Aspekt des Olympischen Gewichtheben, dem Snatch.

79,00 €

  • verfügbar