AthletenCamp Lifting

Beschäftige DICH 2 Tage nur mit deiner Lifting performence. Nicht nur die Technik wird ein Schwerpunkt sein, sondern auch: Mobility, Athletktrainig, Faszientraining und Powerlifting. In 2 Tagen zum besseren Athleten, SEI DABEI!

• grundlegende Einführung in die wesentlichen Aspekte des olympischen Gewichtheben

• Functionals Training

• Kettlebell Training

• Athletiktraining mit Turn-, Sprung- und Wurfelementen

• Mobility und Faszientraining

• Powerlifting, Optimiere dein Bench press, Squat und Deadlift

• Aufwärmen VOR dem Training

• Trainingsplanung

• Individuelle Videoanalyse

DIE SCHWERPUNKTE KÖNNEN SEHR INDIVIDUELL ANGEPASST WERDEN.