Als ich im März 2003 nach Deutschland kam, haben mich Marius und Andreas Milik gefragt, ob ich nicht Zeit und Lust hätte mich an der Sportart "Gewichtheben" zu versuchen. Ab dem Tag war der Kraftraum quasi mein "2. Zuhause", da ich 4 bis 5 mal in der Woche dort trainiert habe. Die Trainer haben mich perfekt integriert und mir einen optimalen Einstieg in die tolle Sportart geboten.

Zusätzlich hab ich Volleyball gespielt, was eine sehr gute Ergänzung war. Es sind beides Sportarten, wo sehr viel auf die Sprung- bzw. Explosivkraft gesetzt wird. Ich habe von beiden Sportarten profitiert. Irgendwann kamen die ersten Erfolge im Gewichtheben und die Lust sich zu steigern, stieg von Training zum Training. Durch die sehr guten Trainingsbedingungen im Landesstützpunkt Niedersachsen und durch die optimale Betreuung der Trainer Marius und Andreas Milik, trainierte ich 4-mal in der Wochen einen Umfang von durchschnittlich 25 Tonnen, was mich sehr weit als Sportler und als Mensch gebracht hat.

Als ich 16 Jahre alt wurde, motivierten Marius und Andreas Milik mich die Ausbildung zum Trainer zu starten. Paar Monate später ging die Ausbildung los, in der ich sehr viel technisches Verständnis bekam und mich dadurch in meinem eigenem Training noch besser optimieren konnte. Seitdem fing ich an Trainingspläne zu schreiben und mich an den aus zu probieren, was sehr gut klappte und eine deutliche persönliche Leistungssteigerung mit sich brachte. Zusätzlich versuchte ich mich mit der Sportlerernährung aus und hatte in dem Segment auch erfolg.

Im Endeffekt schaffte ich ein gutes Zusammenspiel von Trainingsgestaltung und Ernährung, die von Marius Milik (Landestrainer NDS) total akzeptiert und gefördert wurden und mich sportlich sehr weit brachten.
Gewichtheben ist eine wunderbare Sportart, um als vollkommener Athlet durchs Leben gehen zu können. Es ist eine technisch komplexe Disziplin, die eine professionelle Betreuung verlangt. Durch die intensiven 10 Jahre konnte ich sehr viel Erfahrungen in allen Hinsichten sammeln, die ich jetzt weiter geben möchte.

25.05.2005         1. Training, Gewichtheben beim SC – Lüchow

24.09.2005         1. Wettkampf, Niedersachsenmeister

20.10.2007         Deutsche Meisterschaften in Pfungstadt - 5. Platz

31.05.2008         Renommierten Jugendwettkampf in Görlitz - 4. Platz

21.11.2009         Deutsche Meisterschaften in Schifferstadt - 3. Platz

2005 – 2013      13 mal Landesmeister

                                  – 7 mal Landesmeister in Niedersachsen

                                  – 2 mal Landesmeister in M.V.

                                  – 2 mal Landesmeister in S.H.

                                  – 1 mal Landesmeister in Hamburg

                                  – 1 mal Landesmeister in Bremen

2005 – 2013     12 mal Norddeutscher Meister

2006 – 2014     Landeskader Niedersachsen, Training im Landesstützpunkt NDS

ab März 2009 Trainerassistent von Landestrainer Marius Milik (Athletik und Gewichtheben)

Dezember 2010 Erlangung der Trainerlizenz beim NGV in Hannover

12.2010 - 05.2014 Trainerassistent der Kader-Leistungsgruppe (Gewichtheben-und Athletiktraining)

Januar 2011 U18 & U16 JFV –Wendand– Langhantel- und Athletiktraining

September 2011 Sportwart und Trainer, SC – Lüchow Gewichtheben

08.2011 – 07.2013 Leiter und Trainer der Schüler-AG: Gewichtheben-/Atheletik-/Fitnesstraining

04.2012 – 05.2014 Leiter und Trainer der Frauengruppe – Fintness-/Atheltiktraining auf Gewichtebenbasis

März 2013 Workshop "Langhanteltraining mit Kindern" in Lüchow

November 2013 Betreuung 2 Medaillengewinner bei DM (Eduard Janke und Jan Tendera)

März 2014 Kenpokan Hannover (CrossFit) – Lehrgang OL - Gewichtheben

2007 - bis heute Wettkampfleitung (EDV Erfassung und Auswertung) und Athletenbetreuung

ab Juni 2015 Weightlifting CrossFit - RedBear / Habenhausen - Breme

ab Juni 2015 Langhantel- und Athletiktraining SVGO - Bremen - Handball

Juni 2015 TRX - Suspenion - Trainer