Olympisches Gewichtheben / Weightlifting - Wokrshops

Das OlyModul 1 bietet eine eingehende Schulung in den grundlegenden technischen Bewegungen des Snatch, Clean und Jerk. Unsere strukturierten Lektionen führen die Teilnehmer durch jede Phase dieser olympischen Gewichtheberübungen, von der korrekten Ausgangsposition bis zur präzisen Endphase. Unser Ziel ist es, die Technik zu perfektionieren, die Leistung zu maximieren und ein tiefgreifendes Verständnis für diese anspruchsvollen Bewegungen zu entwickeln.

Das Fortgeschrittenen-Weightlifting-Modul ist eine Weiterführung des OlyModuls 1 und bietet eine vertiefte Schulung in den technischen Bewegungen des Snatch, Clean und Jerk. Dieses Modul richtet sich an erfahrene Heber, die ihre Fähigkeiten auf ein höheres Niveau bringen möchten. Durch anspruchsvolle Phasen und fortgeschrittene Techniken werden Präzision, Kraftentwicklung und Effizienz maximiert.

Das Weightlifting-Modul Teil 3, idealerweise nach dem OlyModul 2, bietet eine intensive Schulung in den technischen Bewegungen des Snatch, Clean und Jerk. Es ist sowohl für fortgeschrittene Heber als auch für Trainer geeignet, die ihr Wissen vertiefen möchten. Durch detaillierte Anleitungen und fortgeschrittene Techniken können sowohl Heber als auch Trainer ihre Fähigkeiten optimieren und die Leistung ihrer Athleten steigern.

Das Weightlifting-Modul "OlyLifting Clinic" ist für alle Level geeignet und bietet eine gezielte Optimierung von technischen Problemen beim Snatch, Clean und Jerk. In kleinen Gruppen werden spezifische Herausforderungen identifiziert und durch praxisorientierte Anleitungen und Übungen angegangen. Diese interaktive Clinic ermöglicht es den Teilnehmern, in einer unterstützenden Umgebung zu lernen und ihre technischen Fähigkeiten zu verbessern, unabhängig von ihrem aktuellen Erfahrungsstand.

Das Weightlifting-Modul "Oly Personal Training" bietet individuelle Schulungen für alle Fitness-Level und konzentriert sich auf die gezielte Optimierung von technischen Problemen beim Snatch, Clean und Jerk. Dieses persönliche eins-zu-eins-Training ermöglicht es den Teilnehmern, ihre technischen Fähigkeiten unter direkter Anleitung zu verbessern, unabhängig von ihrem aktuellen Erfahrungsstand.

Das Weightlifting-Modul "OlyLifting Mobilität & Stabilität" ist für alle Fitness-Level geeignet und konzentriert sich darauf, gezielt Mobilitätsprobleme beim Snatch, Clean und Jerk zu optimieren. Durch spezifische Übungen werden die Teilnehmer dabei unterstützt, ihre Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern, um die Ausführung dieser komplexen Gewichtheberübungen zu optimieren. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieses Modul bietet maßgeschneiderte Unterstützung für jeden Teilnehmer, um die Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.

Das Online Coaching bietet eine gezielte Optimierung von technischen Problemen beim Snatch, Clean und Jerk für alle Fitness-Level. Dieses flexible Coaching-Format ermöglicht es den Teilnehmern, unabhängig von Zeit und Ort individuell betreut zu werden. Durch Videoanalysen, maßgeschneiderte Trainingspläne und regelmäßige Rückmeldungen werden die technischen Fähigkeiten verbessert. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieses Modul bietet flexible Unterstützung für jeden Teilnehmer, um seine Leistung zu steigern und seine Ziele zu erreichen.

Ein individueller Trainingsplan zur gezielten Optimierung von technischen Problemen beim Snatch, Clean und Jerk für alle Fitness-Level. Durch massgeschneiderte Übungen und Strategien wird auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele jedes Teilnehmers eingegangen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieses Modul bietet eine gezielte Unterstützung, um die Leistung zu steigern und die Ziele zu erreichen.