Modul 1&2 Olylifting (Level 1)
Hierbei werden alle Bewegungen sehr detalliert angeguckt und trainiert. Die Teilnehmer arbeiten überwiegend mit dem Holzstab. Am Ende des Workshops, bekommt jeder Athlet ein Bericht über seine Probleme und defizite.
Level 2
Im Level 2 werden die Aspekte aus dem Level 1 Workshop aufgegriffen und weiter profiliert. Durch eine persönliche und individuelle Videoanalyse der Technik wird das Bewusstsein für die technischen Fehler der Athleten erhöht.
Das Resultat
Sie werden bei unserem Workshop schneller, stärker und technisch sicher. Durch unsere jahrelange Erfahrungen haben wir eine gute Strategie gefunden Athleten die Technische Performence näher zu bringen. Unser Ziel mit Euch ist, dass ihr Krafteffizienter und Gesundheitsschonender mit der Langhantel arbeitet. Eine gute Technik, speziell in Snatch und C&J, ist der Schlüssel zum Erfolg. Die Snatch und C&J Bewegungen sind die Grundsteine für jedes gute Training. Durch eine stabile und gute Technik sind neue Bestleistungen nur eine Frage der Zeit…