AdvancedLifts: Die nächste Stufe Ihrer Langhantelreise

Entdecken Sie das AdvancedLifts Modul: Eine Weiterführung der Basic Lifts, perfekt geeignet für Teilnehmer des Langhantel Führerschein - Modul 1 oder erfahrene Athleten, die ihre Fähigkeiten weiter ausbauen möchten und ihre Leistung steigern wollen. Starten Sie jetzt durch und nehmen Sie Ihre Fitness auf das nächste Level!

Die Highlights dieses Moduls umfassen:

10% Rabatt für Mitglieder einer Partnerbox: Als Mitglied einer Partnerbox erhalten Sie exklusive Vergünstigungen für den AdvancedLifts-Workshop.
Individuelle und persönliche Analyse der Technik (Performance Paper): Unsere erfahrenen Trainer bieten Ihnen eine detaillierte Analyse Ihrer Technik, um Ihre Fortschritte zu maximieren.
Kostenloses Gespräch und Technikanalyse nach dem Workshop: Nutzen Sie die Gelegenheit, sich persönlich mit unseren Trainern zu treffen, um Ihre Fragen zu besprechen und Ihre Technik weiter zu verbessern.
Zugang zur Weserlifting Community-Gruppe: Treten Sie unserer Community-Gruppe bei, um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, Probleme zu besprechen und sich gegenseitig zu motivieren.

Für Getränke und leckere Snacks während des Workshops wird natürlich gesorgt! Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit AdvancedLifts!

Weitere Infos:

Ablaufplan AdvancedLifts Modul

Dauer: 90 bis 120 Minuten

Begrüßung und Einführung

Begrüßung der Teilnehmer
Zielsetzung für das Modul und theoretischer Einstieg in fortgeschrittene Langhantelübungen

Warm-Up & Mobility Training

Gemeinsames Aufwärmen mit Fokus auf Mobilität und Stabilität
Mobilitätsübungen zur Vorbereitung auf fortgeschrittene Langhantelübungen

Techniktraining - Advanced Lifts

Einführung und Übung der fortgeschrittenen Techniken: Variationen von Squats, Presses, und Deadlifts
Fokus auf korrekte Ausführung, Kraftentwicklung und Sicherheit
Individuelle Korrekturen und gezielte Unterstützung durch das Trainerteam

Community & Abschlussgespräch

Einladung zur Weserlifting Community-Gruppe
Abschlussgespräch und Planung der weiteren Schritte

Info & Aktion 2024/2025

Die Workshops umfassen sowohl Einsteiger- als auch fortgeschrittene Module, die von erfahrenen Trainern geleitet werden, wie zum Beispiel das „Oly-Modul 1 & 2“ und den „Langhantel Führerschein“. Ziel ist es, den Teilnehmern technisch korrektes und gesundheitsförderndes Heben beizubringen. Für Fitnessstudios wird der „Langhantel Führerschein“ als Marketinginstrument angeboten, um sich von der Konkurrenz abzuheben und neue Kunden zu gewinnen.

WL_Info:Aktion2024:25.pdf

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Die nächsten Workshops und Veranstaltungen:

Termine folgen in kürze!