AdvancedOly Modul: Perfektionieren Sie Ihre Olympischen Gewichthebeübungen
Entdecken Sie das AdvancedOly Modul: Ein Fortgeschrittenen-Workshop für Teilnehmer des Langhantel Führerschein - Modul 2 oder erfahrene Athleten. Perfekt, um Ihre olympischen Gewichthebeübungen auf das nächste Level zu bringen und Ihre Fähigkeiten zu perfektionieren.
Die Highlights dieses Moduls umfassen:
- 10% Rabatt für Mitglieder einer Partnerbox: Exklusive Vergünstigungen für den AdvancedOly Workshop.
- Individuelle und persönliche Analyse der Technik (Performance Paper): Detaillierte Analyse Ihrer Technik für maximale Fortschritte.
- Kostenloses Gespräch und Technikanalyse nach dem Workshop: Gelegenheit zum persönlichen Austausch und zur Verbesserung Ihrer Technik.
- Zugang zur Weserlifting Community-Gruppe: Austausch mit Gleichgesinnten und Lösung von Problemen in einer unterstützenden Community.
- Als Abschluss erhalten Sie einen echten Führerschein als Auszeichnung.
Genießen Sie Getränke und leckere Snacks während des Workshops! Starten Sie Ihre Weiterentwicklung mit dem AdvancedOly Modul jetzt!
Weitere Infos:
Ablaufplan AdvancedOly Modul
Dauer: 90 bis 120 Minuten
Begrüßung und Einführung
-
Begrüßung der Teilnehmer
-
Zielsetzung für das Modul und theoretischer Einstieg in die olympischen Gewichtheberübungen
Warm-Up & Mobility Training
-
Gemeinsames Aufwärmen mit Fokus auf Mobilität
-
Mobilitätsübungen zur Vorbereitung auf Snatch, Clean und Jerk
Techniktraining - Olympische Grundübungen
-
Einführung und Übung der grundlegenden Techniken: Snatch, Clean und Jerk sowie deren Varianten
-
Fokus auf korrekte Ausführung und Sicherheit
-
Individuelle Korrekturen und gezielte Unterstützung durch das Trainerteam
Community & Abschlussgespräch
-
Einladung zur Weserlifting Community-Gruppe
-
Abschlussgespräch und Planung der weiteren Schritte
Die nächsten Workshops und Veranstaltungen:
Termine folgen in kürze!