Unser Ziel mit Euch ist, dass ihr Krafteffizienter und Gesundheitsschonender mit der Langhantel langfristig arbeitet. Eine gute Technik, speziell in Snatch und C&J, ist der Schlüssel zum Erfolg. Die Snatch und C&J Bewegungen sind die Grundsteine für jedes Workout im CrossFit oder anderen Breitensportarten. Durch eine stabile und gute Technik sind neue Bestleistungen nur eine Frage der Zeit!

Es ist ein zweitägiger OlyLifting Workshop, Samstag und Sonntag. Es heißt 8h Spaß pur mit der Langhantel in deiner Trainingshalle. Hiebei geht es um eine weitere Optimierung der Technik u.a. mit VmaxPro und weiteren Analysetools. 

Verteilung der Schwerpunkte:

Tag 1 – 80% Snatch + 20% C&J

Tag 2 – 35% Snacht + 65% C&J

(Buchung ist auch für ein Tag möglich!)

Die Highlights: 

- 10% Rabatt für Member einer Partnerbox 

- INDIVIDUELLE und PERSÖNLICHE Analyse der Technik (Performance Paper)

- KOSTENLOSER Oly Trainingsplan (9 Wochen)

- 2 Wöchige Nachbereitung OHNE Zusatzkosten

- Zugang zu einer Facebook Gruppe, wo Probleme geteilt werden können (unbegrenzt)

Für Getränke und leckere Snacks wird natürlich gesorgt!